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あけましておめでとうございます。

2日目　大蔵海岸にて

元旦の初日の出
夜明けより高御位に登り、初日の出を見てきました。

加古川マラソン完走いたしました。

ルミナリエの夜を楽しみました。

雪彦ハーフマラソン完走!!

給水のレモンが助かりました。

兵庫・丹波もみじの里ハーフマラソン大会　完走してきました。

蒜山高原ハーフマラソン　完走してきました。

９月23日シティーマラソン福岡　完走!

出場予定エントリーレース

　　１月20日　第32回兵庫市川マラソン全国大会　10マイル
２月３日　第62回香川丸亀ハーフマラソン
　　３月２日　第28回篠山ABCマラソン
　　３月９日　第15回京都シティハーフマラソン

8月19日おおかわち高原ロードレース完走 やっと2時間必死できるという過酷なレース

谷川真理さんがゲストでなかなかさすがに速いですね!

6月10日第15回みかた残酷マラソン会　完走してきました。






高校駅伝@掲示板

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ランニングしている時に出会いました。 笹ゆり

この笹ゆりは、朝のランニングのトレイニングで高御位山に獣道より登るところで撮影しました。この笹ゆりは保護植物に認定されている貴重な植物のようです。 箱根駅伝応援詳細情報のページです。
第38回全日本大学駅伝関東学連推薦校選考会 詳細情報のページです。
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珍道中釣り紀行のページです。見てやって下さい!

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生活習慣病をランニングにより克服しましょう

メタボリックシンドロームの話を聞いて、思い当たる

◆メタボリックシンドロームの話を聞いて、思い当たる…もしかして…とおもったら。 血糖値測定器にも色々種類がありますが，このフリースタイルの一番のメリットは採血時の痛みが少なく血液量が最小でよいという事だと思います． 測定に必要な血液量が最小の0,3μg、採血器の針の長さの調節で指先からでも上腕からでも採血することができるので、指先を使う事の多い方にもお薦めです． また測定器のサイズが世界最小，小さく持ち運びに便利ですが、文字サイズ、画面サイズは大きく、測定値が見やすくなっています。 測定時間もわずか５秒。 お勧めです！！

簡単、扱いやすい血糖値測定器！

アセンシアブリオの特徴はなんと言ってもその価格でしょう． そして測定時間はわずか１０秒。センサーを挿入し、血液を点着するという2つの最小のステップで測定可能。挿入するセンサーを大きくつかみやすいサイズにして取り扱いを容易にしています。また表示ディスプレイのサイズを大きめにし表示も鮮明にするなど扱いやすさを考えた設計となっています。 特にお薦めはセンサーの価格。この製品のセンサー価格は安く、維持費が一番楽な機種です．しかし必要な機能は高性能！世界中で愛用されているバイエルメディカル社の製品ですので安心してお使いいただけます。
２月13日発売予定　

胡麻麦茶

に注目 サントリーから　血圧を下げるという切り口で、サントリー黒烏龍茶第二弾が登場の予定！！　これは楽しみです。

★胡麻麦茶の関連情報

脂肪の吸収を抑える特定保健用食品のウーロン茶サントリー　黒烏龍茶　
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